Heeldemond Tandartsen

Waar moet ik op letten bij mijn voeding?

De grootste gevaren voor je gebit in eten en drinken zijn suikers en zuren. Suikers worden door bacteriën in de mond omgezet in plaque, wat zuur is en gaatjes veroorzaakt. Daarom is het belangrijk om het aantal zoetmomenten per dag te beperken tot 6 à 7 keer per dag. Voor kinderen geldt 5 zoetmomenten per dag. Bij zoetigheid moet u ook aan koolhydraten en vruchtensuikers en fruit denken. Het aantal zoetmomenten per dag is van groter belang op het ontstaan van plaque en cariës (tandbederf) dan de hoeveelheid zoetigheid die genuttigd wordt. (vergeet ook niet koffie en thee met suiker en andere zoete dranken mee te tellen).


Category: Preventie

← Vraag & Antwoord
Back to Top